2020/11/05
冬の大敵 冷え性
トレーニーのみなさん！こんにちは。研修生のアキタロウです。 11月に入り気温も低下し今年も冷え性の方には辛い […]
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2020/10/21
どうも2人目の小林です。
皆さん！こんにちは！！ 二人目のゆうじという投稿も以前にあったような気もしますが、今回は小林です！ 皆さんも […]
2020/09/15
玄米？？痩せる？？
毎度おなじみのダイエット投稿😌 トレーナーの川江です！！ ダイエット中って白米を玄米に変えたらいいとかテレビと […]
2020/09/06
綺麗に痩せるタンパク質のとりかた
こんにちは😎トレーナーの川江です！！！ またまたダイエットのお話です笑 ダイエットをはじめて５ヶ月目突入のわた […]
2020/09/01
暴飲暴食の抑え方
トレーナーの川江です。 毎度おなじみのダイエットのお話😌 ダイエット中どうしても、暴飲や暴食をしてしまう時あり […]
2020/08/18
オートミール
こんにちは😊トレーナーの川江です！ いきなりですが、、、最近よく聞くオートミールってどんな食材か知っていますか […]
2020/08/11
過食を防ぐ方法
絶賛ダイエット中のトレーナー川江です笑 ダイエット中ということもありダイエット投稿多めですが少しでも参考になれ […]
2020/08/08
パワーベルト
皆様こんにちは！トレーナーの松本です！ 今回はパワーベルトについてご紹介致します！！ ジムでトレーニングをして […]
2020/08/07
実習記録３
こんにちは！のんです。 ここで実習をさせていただくのも今日で最後になりました。 本当にあっと言う間に一週間が終 […]
2020/08/06
筋トレは病気にならない身体を与えてくれる
健康の増進に効果的なのは長らく、有酸素運動であると言われてきました。 筋トレをしている方はご存知かと思いますが […]