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更年期障害

更年期障害とは更年期の女性に起こる自律神経失調症や精神神経症状が起こることです。 症状には個人差が大きいですが、ほてりやのぼせ、エストロゲン(女性ホルモン)欠乏による血管運動神経失調と、月経がなくなるなどの性器症状と、 憂鬱や肩こり、腰痛、頭痛、耳鳴り、動悸、めまい等様々な症状があげられます。 これらは運動をする事で症状を軽減させることが多いです。 運動習慣をつけ、快適な生活をおくりましょう!!