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最近の私事情

フィットネスラウンジ ナルシスト トレーナーの川江です!! コロナウイルスが流行りだしてから私はダイエットをスタートしました笑 今は少し停滞しているのですがトレーニングをすることや食事を考えることが楽しくて仕方ないです!! たんぱく質を多く摂る事を考えていますがそうするとお肌の調子がよかったり髪の毛がサラサラになったりと良い事ばかりでした! 美肌と言えばコラーゲンですが、コラーゲンはアミノ酸がいくつも結合したたんぱく質からできています。 体内でのアミノ酸が増えると表皮でのターンオーバーが促進されてお肌がピカピカつるつるになるんです☆ ぜひ一緒にたんぱく質をとってお肌もツルツルにしましょう!!