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パワーベルト

皆様こんにちは!トレーナーの松本です! 今回はパワーベルトについてご紹介致します!! ジムでトレーニングをしていると、腰に革の大きなベルトをしている会員様やトレーナーを見かけたことがあると思います。 この大きなベルトをパワーベルトと言います!(トレーニングベルトと呼ばれる事もあります) なんの為につけているのかというと、 パフォーマンスの向上など色々ありますが、一番は怪我の予防です! ベルトを締めることで腹圧が高まり、身体の内側から身体を支えるパワーが生まれます。 スクワットの際に腰が痛くなる時があると思います。この腰痛がベルトをつけることで改善されるかもしれません! トレーニングを初めて間もない時は、ベルトをつけることに抵抗があると思います。 しかし、フォームが固まっていない最初の時期こそ最も怪我をしやすい為、ベルトの購入をオススメします! 僕のでよろしければいつでもレンタルさせていただきますので、お気軽にお尋ねください!! ⚠️アルコール消毒は徹底しています。