2019/09/03
こんにちは❗️ 明石フィットネスラウンジナルシストトレーナーの奥田 涼太です。
突然ですが、皆さんはトレーニングの継続率がどれぐらいかご存知でしょうか。
ある調査によると５０００人以上を対象にしたトレーニング継続率はなんと・・・４％未満❗️❗️❗️ しかも、開始から３ヶ月の時点ですら４０％以下まで減っているという統計が出ています。 これは驚きですね笑 なぜ約半分もの人達が３ヶ月持たずにトレーニングを辞めてしまうのか、それは筋トレの効果が目に見えて現れるのが３ヶ月頃を経過した時だという理由が一つだと思います。 トレーニングの方法も分からず、結果も分からない、変化がなければ続けることがしんどくなるに決まっていますよね。したがって、３ヶ月持たずに辞めてしまうのだと思います。
こういう人達のために私達パーソナルトレーナーがいるのです😊 目的、目標を持って楽しくトレーニングを一緒にしましょう！
ご興味のある方は、是非初回の無料パーソナルトレーニングを体験してみて下さい👍 スタッフ一同お待ちしております。 それではまた次回の投稿でお会いしましょう👋