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おいしいお肉を食べて、筋肉にアプローチ!

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こんにちは!そしてはじめまして!NARCISTの食いしん坊担当NAMIです☆

おいしいものが大好きです!

昨日、11月29日のイベントでお料理を提供していただくchacha diningさんにランチをいただきに行ってまいりました~☆

オニクの塊~~~~キラキラ

こちらすべてオーナーさんが手作りされているそうですよ!

お肉も全くかたくなくっておいしいお肉でしたし、ほかのおかずもそれぞれとってもおいしかったです。

 

 

ハイ!突然ですがここでちょっと筋肉豆知識のコーナー!NAMIさんお勉強してみました。

 

お肉はたんぱく質。

たんぱく質を摂取すると、筋繊維の合成を促したり、分解を防止したりすることを助けてくれます!

 

・・・

 

トレーニングで傷ついた筋繊維が修復する過程で、元の大きさより少し大きくなって合成されることにより、筋肉が大きくなる

筋繊維の合成を促進するたんぱく質(お肉)を食べる

おいしい(大切)しかも、筋肥大の効果が期待できる!!!!!!!

 

な、なんと・・・

 

おいしい上にトレーニングがより効果的なものになるなんて!!!

なんとすばらしいことでしょう・・・

 

トレーニング後24時間以内に摂取すると、筋肉の修復が起こりやすいそうですよ。

そして、できれば赤身の牛肉。

赤身の牛肉には脂肪酸を燃焼させ、エネルギーを生成するL-カルニチンが豊富に含まれています!

=ダイエットにも効果的!

せっかくですからより効果的に摂取したいですね!

 

chacha さんは肉バルということで、1129の日のパーソナルトレーニング体験の後の食事に本当にもってこいの組み合わせです!!

 

この機会に是非自慢のトレーナーたちのパーソナル体験とおいしいお肉を食べにいらしてください♪

 

11月29日(金) ①18時~ ②20時~ 

(2部制・予約制) 

非会員、パーソナルトレーニングを受けてない会員のお客様を主に、

1人60分のパーソナルトレーニング体験+肉バルchacha diningさんのお肉料理

料金:お1人2900円

 

 

お申し込みはスタッフにお声かけいただくか、お電話、HPお問い合わせ欄よりメールをお送りください♪

お友達やお知り合いをお誘いいただいてのご参加も大歓迎です!

大変お得なイベントになっております!たくさんの方のご参加をおまちしております~!