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年末までの目標

みなさん、こんにちは。スタッフのワカナです。

季節の変わり目で体も壊しやすい時期なので、体調に気を使ってトレーニング頑張りましょう。

年末まであと1ヶ月少し残っていますが、年末までの目標をお持ちですか?

私はほぼ毎日トレーニングしていますが、明確な目標がなかったので考えてみました😊

年末までに

・懸垂10回

・ヒップスラスト90kg

・腹筋の筋を出す

です!!

あと少しですが、みなさんも目標を高く持ってトレーニング頑張りましょう💪