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今日のお昼ご飯

フィットネスラウンジナルシスト トレーナーの福田です。 今日の僕のお昼ご飯は白米と鯖缶です笑 鯖にはビタミンB12やビタミンD、DHA、EPAが多く含まれており、とても良い食材です。 また良質なタンパク質も多く含まれています。 鯖缶は安価なうえ手に入りやすいのでとてもオススメです!