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ストレスとは、外側からかかる圧力によってこころや身体に歪みが生じた状態です。活力ある毎日を過ごすには、運動は欠 […]

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インピンジメントの意味は、「挟み込み」です。別名「挟み込み症候群」ともいいます。インピンジメント症候群とは、肩 […]

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そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、 環境的要因→天 […]

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みなさんこんにちは! だいぶ寒くなりましたがトレーニングの調子はいかがですか? 1部のパーソナルトレーニングの […]

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こんにちは!研修生の小林祐誌です! 今回は僕が担当させて頂いているコンディショニングについて書かせていただきま […]

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新年あけましておめでとうございます!研修生の小林祐誌です! みなさん人生を簡単に変える方法をご存知ですか? そ […]

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こんにちは!!2020年1月から新しく入った渡邉幸輝(ワタナベコウキ)と申します!! ブログ初投稿なので自己紹 […]

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本日はクリスマスイブですね!昨日ぶりの研修生の小林祐誌です(笑) 一年が経つのって本当に早いですよね。年末はあ […]

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