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こんにちは!11月から研修させて頂いています松本 宥史(マツモトユウジ)と申します! 初投稿ということで軽く自己紹介を…   出身 兵庫県神戸市 趣味 筋トレ 好きなプロテインの味 ミルクティー 好きなスポーツ […]

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こんにちは!明石のパーソナルトレーニングができる24時間営業ジム、ナルシストの食いしん坊担当NAMIです😊   つい先日、トレーニングルームにプロジェクターが設置されました〜🎶   じゃーーん!!✨✨ […]

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初めまして!! Fitness Lounge NARCIST スタッフの三艸 秀汰です!! (艸)これで、(クサ)って言います😊 10月から研修生として勤務してます!! 初回なので軽く自己紹介します… &#8 […]

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  どうも! フィットネスラウンジNARCISTトレーナーの奥田涼太です☺️ 突然ですが、皆さんは食事をとられる際タンパク質は意識されていますでしょうか? タンパク質とは筋肉を作る貴重な栄養素です。 タンパク質 […]

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皆さんこんにちわ!川嶋佳代子です。 食欲の秋ですね!秋は1年で最も旬の食材が豊富です。 旬の野菜にはその時期の気候にあわせて、私たちの体調を整える働きがあるそうです!! ついつい食べ過ぎてしますことありますよね、、、 私 […]

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こんにちは!そしてはじめまして!NARCISTの食いしん坊担当NAMIです☆ おいしいものが大好きです! 昨日、11月29日のイベントでお料理を提供していただくchacha diningさんにランチをいただきに行ってまい […]

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  こんにちは! フィットネスラウンジナルシスト トレーナーの奥田涼太です😊 突然ですがもうすぐハロウィンですね👻 皆さんは仮装などして楽しむでしょうか? 僕は本格的にしたことはありませんが個人的にトレーニング […]

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初めまして☆ 今月からこちらでお世話になることになりました!新人のかよです! まずは自己紹介をさせて頂きます!! 30代の2児の母です。 去年の春からトレーニングを始めました。 はじめは、ダイエットと健康維持のための筋ト […]

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